La méthode
La Trace
La Trace est une méthode d'accompagnement du deuil par la création, en 5 mouvements : Localiser, Recueillir, Traverser, Transformer, Transmettre ; fondée par Valérie Vanden Bulcke en Belgique. Elle s'adresse aux personnes pour qui la parole n'a pas suffi. Aucun talent artistique requis.
suspendue · 75 × 12 × 10 cm
Pourquoi les mots s'arrêtent
Quand la douleur ne trouve pas de mots, elle reste immobile.
La création la remet en mouvement, geste après geste.
Vous avez peut-être beaucoup parlé. On vous a écoutée. Et pourtant, quelque chose est resté là, intact. Ce n'est pas un échec : c'est simplement que certaines douleurs n'habitent pas le langage. Elles habitent le corps, les mains, la matière. La Trace commence exactement là.
pâte à papier
encre de Chine
argile
papier d'hortensia
papier de tilleul
racines
Localiser
Avant de traverser, savoir où l'on est.
Vous fonctionnez, mais quelque chose s'est arrêté, sans que vous sachiez dire où, ni quand. Le premier mouvement ne demande aucune explication : un trait d'encre, lent, qui cherche l'endroit exact où le deuil s'est figé.
Le trait ne juge rien. Il enregistre. Et ce qui est posé sur le papier cesse, doucement, d'être partout.
Recueillir
Rassembler ce qui reste, sans rien forcer.
Un souvenir, un objet, des mots jamais dits. Quand l'adieu n'a pas eu lieu, la mémoire garde tout en vrac, et n'ose rien toucher. Le deuxième mouvement recueille, comme on recueille de l'eau : dans un contenant que vos mains fabriquent.
La matière tient ce que la mémoire, seule, n'arrivait pas à tenir.
Traverser
On ne contourne pas. On traverse, accompagnée.
C'est le cœur de la méthode, et son passage le plus physique : les mains dans la pâte à papier, le corps engagé, jour après jour, geste après geste. Ce que la vie vous a empêchée de vivre (le temps, les autres, l'urgence) trouve enfin son espace.
La retraite porte le nom de ce mouvement : Traverser.
Découvrir la retraite La Traversée
Transformer
Ce qui pèse peut changer de forme.
La culpabilité est une matière lourde : « j'aurais dû », « si j'avais su ». Le quatrième mouvement ne l'efface pas : il la travaille. Sous les mains, ce qui pesait devient une forme que l'on peut poser devant soi, et regarder en face.
Ce n'est plus vous qui la portez. C'est elle qui se tient là, transformée.
Transmettre
La trace sort de vous, et prend sa place dans le monde.
Quand tout déborde (les larmes, les nuits, les vagues qui arrivent sans prévenir), le dernier mouvement donne un destinataire à ce trop-plein. La trace créée ne reste pas dans un tiroir : elle se montre, se donne, se raconte.
Ce qui débordait a maintenant un contenant. Et ce contenant a une adresse.
Une chose importante
Aucun talent requis.
- Vous ne venez pas faire de l'art.
- Le résultat n'a aucune importance. Seul le geste compte.
- Tout le matériel est fourni.
- Chaque geste est guidé, pas à pas. Vous n'êtes jamais laissée seule devant une feuille blanche.
« Je ne vous propose pas un cours d'art, mais un accompagnement né de ce que j'ai vécu. »
Valérie Vanden Bulcke
D'où vient cette méthode
Une méthode née d'un chemin, pas d'un manuel.
« C'est dans mes propres traversées du deuil que j'ai découvert que là où les mots s'arrêtent, la création prend le relais. »
Artiste plasticienne médaillée, Valérie explore depuis plus de trente ans le lien entre l'émotion et la matière. Formée à l'accompagnement du deuil, elle a structuré ce qu'elle a d'abord vécu elle-même en une méthode en cinq mouvements, un chemin balisé, que chacun parcourt à son rythme.
Faire connaissance avec Valérie
« Mon accompagnement complète un suivi médical sans le remplacer. »
Vos questions
Avant d'aller plus loin
J'ai déjà consulté, beaucoup parlé, et le deuil ne passe pas. Que faire ?
Ce n'est pas vous le problème. La parole mobilise les mots ; certains deuils demandent autre chose. La Trace passe par le geste : dessiner, façonner, écrire sur une matière que vos mains ont faite. C'est une autre porte d'entrée, qui remet le deuil en mouvement là où la parole restait immobile.
Faut-il savoir dessiner ou peindre ?
Non. Aucun talent artistique n'est requis, et le résultat n'a aucune importance. Vous ne venez pas produire une belle œuvre : vous venez faire un geste, laisser une trace. Tout le matériel est fourni, et chaque geste est guidé pas à pas par Valérie.
Est-ce que cela remplace un suivi psychologique ?
Non. Revivance propose un accompagnement du deuil par la création. Il complète un suivi médical ou psychologique sans jamais le remplacer. Si un suivi est en cours, il continue. Et si Valérie sent que ce n'est pas le bon endroit pour vous, elle vous le dira.
Est-ce réservé aux femmes ?
Non. Revivance accueille toute personne qui traverse un deuil, quel que soit son âge ou son parcours. Le seul critère est celui du bon moment : c'est ce que l'appel de 15 minutes permet de vérifier, ensemble.
Pour quel type de perte ?
Un conjoint, un enfant, un parent, une sœur ou un frère, un ami proche, une grossesse. Il n'y a pas de hiérarchie des pertes : la méthode accompagne le deuil, quelle que soit la personne que vous avez perdue.
Sous quelles formes la méthode se vit-elle, et combien de temps ?
Trois formats parcourent la même méthode : les retraites La Traversée (un week-end ou une semaine, en forêt à Viroinval), L'Atelier de la Trace (huit semaines en petit groupe, en ligne) et Le Chemin (parcours individuel, à votre rythme, à l'atelier ou en ligne).
Combien ça coûte ?
L'investissement vous est présenté lors de l'appel de 15 minutes, avec possibilité de paiement en trois fois. Cet appel est gratuit et sans engagement. Et si le budget est un frein réel, le Fonds Revivance existe pour que personne ne reste dehors pour une question d'argent.
Où la méthode prend corps
Deux manières de parcourir La Trace
week-end ou semaine · en forêt · Viroinval
Les retraites · La Traversée
Des jours tenus et encadrés, en forêt, en tout petit groupe de 5 personnes.
Découvrir les retraites →huit semaines en groupe · ou en solo
Les accompagnements
L'Atelier de la Trace, en petit groupe en ligne, ou Le Chemin, le parcours individuel, à votre rythme.
Voir les deux chemins →Vous ne savez pas par où commencer ? Quinze minutes au téléphone avec Valérie pour situer où vous en êtes, vraiment.
Réserver un appel de 15 minutesgratuit · sans engagement · si ce n'est pas votre chemin, Valérie vous le dira
« Le deuil n'est pas un problème à résoudre. C'est un chemin à habiter. »
